{"id":2420,"date":"2019-04-08T02:34:20","date_gmt":"2019-04-08T02:34:20","guid":{"rendered":"https:\/\/doctorgodoy.com\/es\/?p=2420"},"modified":"2021-04-29T18:04:22","modified_gmt":"2021-04-29T18:04:22","slug":"sistema-gastrointestinal-y-emociones-episodio-i","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doctorgodoy.com\/es\/2019\/04\/08\/sistema-gastrointestinal-y-emociones-episodio-i\/","title":{"rendered":"Sistema gastrointestinal y emociones: episodio I"},"content":{"rendered":"

La salud digestiva se relaciona directamente con nuestro estado de \u00e1nimo, tanto as\u00ed que se han realizado estudios cient\u00edficos, en los que se ha descubierto c\u00f3mo el funcionamiento del intestino impacta en el estado de \u00e1nimo, de la misma manera, las emociones influyen tambi\u00e9n en nuestro sistema digestivo. Todo esto puede ser un factor en el desarrollo de enfermedades como p\u00e1rkinson, alzh\u00e9imer, autismo, depresi\u00f3n, d\u00e9ficit de atenci\u00f3n e hiperactividad, la ansiedad y las enfermedades metab\u00f3licas como obesidad y diabetes. Este art\u00edculo explica la relaci\u00f3n del intestino y nuestros diferentes estados de \u00e1nimo.<\/p>\n

A nuestro intestino lo han definido como nuestro \u00absegundo cerebro\u00bb. Este t\u00e9rmino se est\u00e1 utilizando porque el intestino tiene m\u00e1s de 100 millones de neuronas. Eso significa que tiene su propio sistema nervioso aut\u00f3nomo, llamado sistema nervioso ent\u00e9rico, que agrupa c\u00e9lulas nerviosas a trav\u00e9s de todo el tubo digestivo, cuya funci\u00f3n principal es apoyar la digesti\u00f3n y el peristaltismo, o movimiento intestinal. Pero, adem\u00e1s, en este sistema se producen diferentes sustancias como neurotransmisores y hormonas de manera parecida al nivel cerebral.<\/p>\n

De all\u00ed el t\u00e9rmino previamente mencionado, ya que ning\u00fan otro sistema del cuerpo es capaz de realizar esta \u00faltima funci\u00f3n.<\/p>\n

Por ejemplo, el 90 % de la serotonina es producida a nivel intestinal y, como recordamos en art\u00edculos anteriores<\/a>, este neurotransmisor es encargado de un buen estado de \u00e1nimo, un desajuste en el mismo se asocia a estados de depresi\u00f3n. El 10 % restante de serotonina se produce en el cerebro.<\/p>\n

La serotonina tiene diferentes funciones, pero este neurotransmisor participa en los procesos de hambre y saciedad, en la motilidad intestinal y est\u00e1 involucrado en el ciclo de sue\u00f1o-vigilia. Su participaci\u00f3n es muy importante para distintos procesos metab\u00f3licos. Por eso las irregularidades en la segregaci\u00f3n de este neurotransmisor afectan los movimientos intestinales, lo cual conlleva al desarrollo de enfermedades como el s\u00edndrome de colon irritable. Es muy com\u00fan que pacientes con esta enfermedad presenten s\u00edntomas de depresi\u00f3n y viceversa, los pacientes con depresi\u00f3n padecen s\u00edntomas digestivos. Por ejemplo, en consulta vemos pacientes con depresi\u00f3n cr\u00f3nica y al indagar en la historia cl\u00ednica, nos percatamos que los patrones de defecaci\u00f3n se ven afectados y mayormente se asocia a estre\u00f1imiento cr\u00f3nico.<\/p>\n

Por eso, algunos de los tratamientos para el s\u00edndrome de colon irritable utilizan los inhibidores selectivos de la recaptaci\u00f3n de serotonina, que son los componentes de los famosos antidepresivos. Y es as\u00ed como evidenciamos la relaci\u00f3n que hay entre intestino y cerebro.<\/p>\n

Ahora, se preguntar\u00e1n \u00bfc\u00f3mo es que est\u00e1n conectados? Todo nuestro sistema ent\u00e9rico se conecta al cerebro a trav\u00e9s del nervio vago, en donde hay una comunicaci\u00f3n bidireccional. Es as\u00ed como las emociones producidas por cambios bioqu\u00edmicos que se producen en el cerebro afectan nuestro sistema digestivo.<\/p>\n

\"\"<\/a>

Imagen tomada de Vix.<\/p><\/div>\n

En lenguaje coloquial se utiliza frases tales como \u00absiento mariposas en el est\u00f3mago\u00bb, cuando hay una alegr\u00eda muy grande; \u00abse me riega la bilis\u00bb, cuando hay enojo; \u00abno lo trago\u00bb; \u00abalguna situaci\u00f3n o noticia me revolvi\u00f3 el est\u00f3mago\u00bb, con ello podemos darnos cuenta de que nuestro pensamiento est\u00e1 unido a nuestro sistema digestivo.<\/p>\n

M\u00e1s de alguna vez, todos hemos experimentado la sensaci\u00f3n de dolor de est\u00f3mago, n\u00e1useas y hasta el deseo de defecar por la ansiedad provocada ante una situaci\u00f3n tal como exponer un tema en p\u00fablico o subirnos a una monta\u00f1a rusa; o como se nos cierra la garganta y se produce m\u00e1s \u00e1cido g\u00e1strico cuando estamos enojados, lo que nos impide comer y tragar.<\/p>\n

La alteraci\u00f3n bioqu\u00edmica de las emociones transmite la informaci\u00f3n de lo que est\u00e1 ocurriendo en nuestro exterior hacia el sistema nervioso ent\u00e9rico y por eso tenemos diversas sensaciones en los \u00f3rganos del sistema digestivo.<\/p>\n

Es muy interesante c\u00f3mo esta relaci\u00f3n bidireccional entre cerebro y sistema digestivo es capaz de alterar el comportamiento del cuerpo a trav\u00e9s de los pensamientos y las emociones.<\/p>\n

Aprender a relajarse y reducir el estr\u00e9s es parte clave del buen funcionamiento del sistema digestivo, veremos en el siguiente episodio la relaci\u00f3n del sistema digestivo con el cerebro.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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